保持健康饮食习惯：选择新鲜的水果和蔬菜，尽量购买当地和季节性的产品，以确保营养丰富且价格合理。准备餐食时，可以尝试搭配全谷物、蛋白质来源（如豆类和鱼类），减少加工食品的摄入。可以提前制定每周菜单，避免冲动购物。
进行环保日常行为：在日常生活中，尽量减少一次性塑料的使用，选择可重复使用的购物袋和水瓶。选择公共交通或骑自行车出行，既环保又省钱。积极参与社区的环保活动，比如清理河道或植树，增强环保意识。
省钱的实用技巧：定期检查家庭开支，寻找可削减的非必要费用，例如娱乐支出或高消费的外出就餐。使用智能购物应用程序，比较价格，寻找优惠券和折扣。定期清理不再使用的物品，通过二手交易平台出售，既能清理空间又能获得额外收入。
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