健康、环保、省钱的生活建议健康、环保、省钱的生活建议要维持健康饮食习惯，可以从以下几个方面着手：增加水果和蔬菜的摄入量，每餐中至少有一半是蔬菜和水果。选择全谷物而非精制谷物，比如全麦面包和糙米。减少加工食品和高糖食物的摄入，尽量选择低盐...